Гречневая диета
Всего 1 продукт и 1 маленький секрет позволили мне сбросить 32 кг!

От природы у меня склонность к полноте, и весь последний год я провела в мучительной борьбе за собственную фигуру. Спортзал, диета, спортзал… Результат был, но хватило меня месяца на 3, а потом за те же 3 месяца потерянные килограммы как-то незаметно вернулись в полном составе!!! После всего этого я абсолютно отчаялась похудеть и начала еще больше комплексовать по этому поводу!!!

А тут недавно нас от работы отправили в Париж на конференцию. И буквально за день до вылета мне позвонила моя подруга очень взволнованная и взбудораженная, она настаивала на том, чтобы я сходила на консультацию к очень известному там диетологу – Пьеру Дюкану. Якобы, он даже для звезд диеты составляет!!!

Если честно – я не хотела идти и вообще боялась представить, во сколько это мне обойдется! Но, как-то совсем немного подумала и вовремя поняла, что на все свои средства для похудения в общей сложности я потратила в десятки раз больше!

Да и подруга от меня никак не хотела отставать, она знала, что из-за комплексов со своей фигурой я даже с мужчинами общаться не могу, просто потому что чувствую себя как минимум Фионой!

Короче я решила все-таки попробовать! В конце концов терять уж точно нечего!

Вот такой я была раньше:

В общем сразу по приезду я записалась к легенде-похудания – Доктору Дюкану. Доктор предложил мне попробовать одну экспериментальную методику похудения, которая показывала очень хорошие результаты.

Вот что представляет из себя эта методика:
Персональная диета – подбирается индивидуально для каждого. И учитывает все все особенности организма, вплоть до группы крови.
Занятия по системе снижение веса «Slender». Специальное видео, в котором содержится аналог «25 кадра». Просто сразу работает на подсознание и благодаря этому дает реально удивительные результаты!

Доктор Дюкан подобрал для меня особую гречневую диету. И подробно расписал ежедневные просмотры Слендер – 30-40 минут в день.
Моя программа похудения:

► Завтрак: 2 столовые ложки меда, 150 г. Гречневой каши (можно на молоке), 200 мл яблочного/ томатного сока. Перед завтраком просмотр «Slender» (10 минут).

► Обед: Привычный рацион, но не более 300 грамм общей массы пищи.

► Ужин: 3 чайные ложки мёда, 100 г. Гречневой каши, овощное рагу(200-250 грамм) либо овощной салат(1 огурец, помидор, зеленый лук либо репчатый лук). После ужина просмотр «Slender» (25 минут).

Сначала я не поверила, что этот самый Slender дает такие результаты, и решила в первую неделю просто посидеть на диете, а со второй добавить к ней занятия по системе Slender.
В итоге в первую неделю я скинула 3 кг., а во вторую 5!!! Я не могла себе такое представить! Со «Slender» я скинула в 2 раза больше!

Я не просто худела, я таяла на глазах! За 2 недели мне удалось сбросить 10 кг., живот и бока начали подтягиваться – талия уменьшилась на 5 см! Через месяц постоянных занятий я сбросила – 14 кг! При этом меня полностью устраивал мой рацион питания, а на занятия «Slender» занимали совсем немного времени! Я даже умудрялась в перерывах между работой его смотреть, так сказать для наибольшего эффекта.

К концу моих занятий весы показали фантастические для меня 58 кг!!! Т.е., за 2,5 месяца я похудела на 32 кг!! Повторяю, я придерживаюсь гречневой диеты и занимаюсь с программой всего по 30-40 минут в день!
Мои результаты:

► 1-я неделя - минус 3 кг

► 2-я неделя - 5 кг

► 4-я неделя - 14 кг

► 2 месяца – 24 кг

► 3 месяца – 32 кг

Прошло уже полтора месяца, после окончания диеты. Вес не прибавляется.

Когда я вернулась в Украину, подруги меня просто напросто не узнали!

Набросились на меня, что им срочна нужна эта же система! А я же не поеду к Дюкану за парой дисков для подруг?! Да и попасть на прием к диетологу с мировым именем стоит не много не мало – 500$, сгласитесь, не каждая может себе такое позволить! Короче, так они мне парили мозг где-то месяц, пока одна из них случайно не обнаружила похожую методику в интернете – похудение с помощью метода "Slender".
Легендарный Slender дошел и до нас с вами!

В общем, принесли они мне этот диск с методикой так сказать на экспертную проверку. И что Вы думаете?! – все точь в точь, как в методе Дюкана, скорее всего – все по Дюкану. Я только порадовалась за подруг, что методами крутых французских диетологов можно пользоваться и у нас в Украине еще и за символическую плату! А метод работает восхитительно, особенно в сочетании с его диетой (я про нее писала выше) – девчата только успевают отписываться о результатах: «первая неделя – минус 3 кг, вторая – еще минус 2, и тд!». В общем к лету мы все такими красоточками стали! Уху! Какие там комплексы?! Такая красота и ни грамма лишнего!!!

► 3 месяца – 32 кг

32 кило за 12 недель... А не быстро ли?

Занятия по системе снижение веса «Slender». Специальное видео, в котором содержится аналог «25 кадра». Просто сразу работает на подсознание и благодаря этому дает реально удивительные результаты!

все ведь в нашей голове. Нпр, та же Славянская клиника,в ней ведь работают психологи с клиентами. Вот и мне не хватает планки в голове в чем-то себя заставить, от чего-то отказаться, а я хочу, чтоб это было на уровне подсознания

Как запрограммировать себя на похудение

Можно ли запрограммировать себя на похудение? Оказывается, можно! Ученые раскрывают секрет «осмысленного поедания».
Так, если во время завтрака, обеда или ужина мы будем концентрироваться только на самом процессе принятия пищи, то это поможет нам сбросить лишние килограммы быстрее.

А все потому, что концентрация способствует тому, чтобы мозг более внимательно прислушивался к сигналам от организма. Это помогает вовремя улавливать информацию о том, что произошло насыщение. А если во время принятия пищи мы не подходим осознанно к процессу еды, возникает такое опасное явление, как переедание.

Гарвардскими учеными уже доказано, что сфокусированные на прием пищи люди теряют в месяц по 3 кг! "Осмысленное поедание" позволяет людям, подверженным зависимости от еды, взять этот процесс под контроль и снизить количество пробежек к холодильнику.

так вот у мея несколько знакомых, разного возраста ходили, отбабахали кучу денег на нее и толку никакого,

Если ничего не хочется делать для похудения - можно найти постоянную не сидячую работу минимум на 6 месяцев, а ещё лучше на год. Если не сидеть при этом на диетах, вес будет уходить постепенно, естественным образом.